«Τίποτα δεν έτυχε. Ήταν ο ορισμός του πέτυχε…» Το σκορ στη διαδικασία των πέναλτι είναι 5-5. Άπαντες αλάνθαστοι. Από την πλευρά της γηπεδούχου Αγγλίας έχουν σκοράρει οι Σίρερ, Πλατ, Πιρς, Γκασκόιν και Σέριγχαμ. Οι «ψυχροί» Γερμανοί έχουν κάθε φορά την «απάντηση», με τους Χέσλερ, Στρουνς, Ρόιτερ, Τσίγκε και Κουντς. Για το 6ο πέναλτι των Άγγλων, η

Γράφει η Γλυκερία Σκούρα, Ψυχολόγος/Αθλητική Ψυχολόγος* Αν ένας προπονητής αναπτυξιακών ηλικιών επιδοκιμάζει τους αθλητές του, θα μπορέσει να αναπτύξει σε αυτούς αυτοπεποίθηση Αν τους σέβεται θα αναπτύξει το αίσθημα της εμπιστοσύνης Αν πιστεύει στις δυνατότητές τους θα αναπτύξει την πίστη στον εαυτό τους Αν δίνει κίνητρα θα τους οδηγήσει στο να προσπαθούν πιο σκληρά Αν

Το ποδόσφαιρο μπορεί να βοηθήσει να μπει σε σειρά η ζωή ενός νεαρού παιδιού, εάν έχει κατάλληλη πειθαρχία και κίνητρα. Το ποδόσφαιρο προσελκύει τα παιδιά που έχουν μια φυσική επιθετικότητα και τάση για αθλητισμό.  Μπορεί να είναι ένας τέλειος τρόπος να δείξουν αυτές τις ικανότητες μέσα σε μία ομάδα ενώ θα χτίζουν την σχέση τους

Πολλές φορές ένα βασικό στοιχείο πάνω στο οποίο καλούμαστε να δουλέψουμε ως αθλητικοί ψυχολόγοι είναι η αυτοπεποίθηση. Συχνά ακούμε σε διάφορα αθλήματα ανάμεσα στα οποία φυσικά και το ποδόσφαιρο, είτε από προπονητές, είτε από γονείς αλλά και από τους ίδιους τους αθλητές, πως αντιμετωπίζουν πρόβλημα στον αγωνιστικό χώρο λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης. Γράφει η Γλυκερία Σκούρα,

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δει αθλητές να μην μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, να έρχονται σε ρήξη με αντίπαλους παίκτες, αλλά ακόμη και με τους ίδιους τους συμπαίκτες ή τον προπονητή τους. Πόσο λοιπόν μπορεί να επηρεάζει η συναισθηματική κατάσταση του ενός, το σύνολο μιας ομάδας; Η συναισθηματική νοημοσύνη τι ρόλο μπορεί να

Χρησιμοποιώντας το πιο σύγχρονο κι εξελιγμένο όργανο μέτρησης βασικού μεταβολισμού, μετράται το καταναλισκόμενο οξυγόνο με ακρίβεια και καθορίζονται οι ενεργειακές απαιτήσεις του ατόμου. Με οδηγό μας την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων γνωρίζοντας τον ακριβή βασικό μεταβολισμό δημιουργούμε ειδικά προγράμματα διατροφής, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ή μη ανεξαρτήτως επιπέδου και ηλικίας. Τι είναι ο RMR; Ο

Η συχνή φυσική δραστηριότητα αποτελεί πλέον μέρος μιας παγκόσμιας αντίληψης και άνθρωποι όλων των ηλικιών αρχίζουν να συμμετέχουν σε ομάδες άσκησης για να πετύχουν ΣΤΟΧΟΥΣ. Ο δικός σας στόχος μπορεί να είναι να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την αντοχή σας, να αυξήσετε τη μυϊκή ισχύ ή απλά να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα! Ο έλεγχος

Η ισοκινητική δυναμομέτρηση αποτελεί τον πιο αξιόπιστο και ακριβή τρόπο μέτρησης της μυϊκής απόδοσης, δεδομένου ότι δεν υπάρχει καμία εξωτερική ανεξέλεγκτη παρεμβολή, και ο εξεταζόμενος είναι ασφαλής ότι σε περίπτωση πόνου ή τραυματισμού η κίνηση σταματά αμέσως. Πρωτοποριακή καινοτομία στο χώρο του αθλητισμού και της αποκατάστασης από το εργομετρικό κέντρο της Life – Ergo. Ένα από τα κορυφαία ισοκινητικά

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι μας αν στεκόμαστε ή αν βαδίζουμε με κάποια απόκλιση από το φυσιολογικό. Σε κάποια νεαρά άτομα και αθλητές και με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων και κατάλληλων ορθωτικών πελμάτων υπάρχει η δυνατότητα διόρθωσης τέτοιων παρεκκλίσεων, αύξηση απόδοσης κινητικότητας και πρόληψης πολλών τραυματισμών και αθλητικών κακώσεων. Τι είναι το πελματογράφημα; Είναι μία

Η στοχοθεσία στον αθλητισμό (goal setting) αποτελεί μία εξαιρετικά σημαντική θεωρία κινήτρων για τη δραστηριοποίηση των αθλητών ώστε να γίνουν περισσότερο παραγωγικοί και αποτελεσματικοί. Ουσιαστικά, οι στόχοι αντιπροσωπεύουν είτε τα εσωτερικά είτε τα εξωτερικά κίνητρα των αθλητών και διακρίνονται σε τρία είδη: τους στόχους αποτελέσματος, τους στόχους απόδοσης και τους στόχους διαδικασίας. Γράφει η Γλυκερία